Hidroginástica é destaque no Clube Juvenil durante o inverno

A atividade oferece diversos benefícios à saúde de seus praticantes e é oferecida há mais de duas décadas no Juvenil

Todos os meses o Clube Recreativo Juvenil recebe dezenas de milhares de associados em suas dependências para realizar as diversas atividades oferecidas pela entidade. Dentro da completa estrutura que o Clube possui, um dos destinos mais procurados pelos sócios, ainda mais no período de inverno, é o Complexo Sauna e Piscina Térmica. E é neste local que ocorre uma das atividades com a maior adesão de alunos, a Hidroginástica.

A modalidade, de longa data na programação de atividades do Clube, une a prática dos exercícios ao entretenimento para os praticantes. A lista de benefícios proporcionada pela atividade é extensa e atinge várias áreas da saúde. “A realização da Hidroginástica melhora a circulação, respiração, auxilia na perda de peso, no fortalecimento muscular, flexibilidade, além de melhorar o bem-estar e a sociabilidade das pessoas”, atesta a professora da Hidroginástica, Paula Dalla Lana.

A Hidro também possui algumas variações, que são oferecidas pelo Juvenil. Os associados interessados podem procurar a modalidade em que melhor se encaixam, dentro de opções como o Aulão para Terceira Idade, a Hidroginástica tradicional ou a HidroHard. Quanto à HidroHard, que surgiu no Clube como sugestão dos alunos que procuravam aulas ainda mais exigentes, podem ser notadas as maiores diferenças em comparação às aulas tradicionais. “A modalidade é mais intensa e ideal para o aluno queimar mais calorias por aula e observar os resultados mais rapidamente, de uma forma eficaz e segura”, destaca Paula.

Se a Hidroginástica possuía uma reputação de ser praticada apenas por idosos e gestantes, esta visão está mudando. Pelo menos é o que afirma a professora Paula. “Cada vez mais cresce o número de adeptos à modalidade, independentemente de idade ou sexo”, comenta. Paula também ressalta a ótima participação que as aulas possuem no Clube Juvenil, com um número constante de alunos, que mesmo durante o inverno não deixaram de frequentar às dependências do Clube para o exercício da atividade.

Os inúmeros benefícios são notáveis nesta que é uma das práticas mais tradicionais dentro do Clube e que vêm crescendo em popularidade. E vale ressaltar, a atividade é gratuita para os associados juvenilistas! As suas diferentes variações ocorrem durante toda a semana na programação do Clube Juvenil. Todas as informações sobre datas e horários da Hidroginástica podem ser adquiridas na secretaria do Clube ou no informativo de atividades, presente na aba ‘Informativos’ no site do Juvenil.