Clube Juvenil oferece aulas de alongamento

As atividades reúnem um bom público todas as sextas-feiras na academia do Clube

Dentro da variedade de opções que o Clube Juvenil oferece na área das atividades físicas, uma atividade em específico, que para muitos pode parecer trivial, pode fazer a diferença na condição física de tantos outros. Trata-se do alongamento, que está presente no Clube em aulas realizadas todas as sextas-feiras, às 9h30.

As aulas têm duração média de 30 minutos e não possuem custo adicional para os associados juvenilistas. Os adeptos da prática podem usufruir dos benefícios que os exercícios de alongamento proporcionam, tais como o aumento da flexibilidade, da consciência corporal, da amplitude de movimentos, do equilíbrio e o alívio de dores.

Os exercícios consistem em alongamentos em todo o segmento corporal (membros superiores e inferiores), e que podem ser feitos com ou sem o auxílio de materiais para a prática. De acordo com a professora da modalidade, Claudia Mara Machado, além dos benefícios do alongamento serem significativos, os exercícios também servem como aquecimento para outras atividades, podendo, inclusive, melhorar a performance.

Segundo a professora, as aulas são muito bem aceitas pelos praticantes. “Temos um público consolidado e que não deixa de comparecer ao Clube para a atividade”, aponta Cláudia. Para participar das aulas de alongamento, basta ser sócio e comparecer à academia do Clube Juvenil na hora das atividades. Para mais informações, o telefone para contato é o 3313-4836.